De Sleep

Nieuws

Stoppen met Roken

Geschreven op 06/12/2019

Gent stopt met roken. Jij ook?

Kauwgom, nicotinepleisters, de e-sigaret: alles geprobeerd om van de roken af te raken?

Grijp je kans! Niets zo effectief als een begeleide groepscursus rookstop. In groep vinden mensen steun want iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen. De ervaren tabakoloog (erkende rookstopbegeleider) Luc Timmermans blaast in acht sessies de rook om je hoofd weg.

Het aantal deelnemers is beperkt, schrijf dus snel in!

“Bij het begin van de cursus leerde ik dat er maar drie mensen op de honderd zonder hulp kunnen stoppen met roken. Het was een opluchting dat te horen.’ Lidewei Callens, cursist”.

Waarom? Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en sterfte. Afgelopen jaar stierven ongeveer 20.000 Belgen als gevolg van roken. Dat zijn gemiddeld 50 mensen per dag. Stoppen met roken is niet alleen een goede zaak voor je gezondheid, maar ook voor je omgeving en zelfs voor je portemonnee!

Wat?

Verschillende onderwerpen komen aan bod in deze sessies: - verslaving en ontwenningsverschijnselen - bepalen rookprofiel - vastleggen stopdatum - rookstopdagboek - hulpmiddelen - uitwisselen stopervaringen - stress - gewichtscontrole - enz.

Data en uur Een sessie duurt ongeveer 1u30. De 8 sessies vinden plaats op:

28/1, 4/2, 11/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3 en 21/4/2020, telkens op dinsdagavond van 20:15 tot 21:45.

Locatie Vredeshuis, Sint-Margrietstraat 9, 9000 Gent.

Inschrijven Inschrijven kan online via http://go.stad.gent/stopmetrok.... Geen internet? Contacteer Gentinfo (09 210 10 10).

Kostprijs Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro. Je betaalt cash per sessie telkens bij de start van de les. Neem ook 2 kleefbriefjes van je mutualiteit mee naar de eerste les. Meer weten over de tarieven.

Contact Dienst Welzijn en Gelijke Kansen, Stad Gent T 09 267 03 00, email: welzijnengelijkekansen@stad.gent

Meer info op www.tabakstop.be


Wijkgezondheidscentrum 't Vlot opent haar deuren!

Geschreven op 12/07/2019

Hoe inschrijven of overgaan naar ’t Vlot?

Wie kan zich inschrijven ?

Iedereen die in de wijk Muide-Meulestede-Afrikalaan, Voormuide en een paar straten van Wondelgem (= Kapiteinstraat, Zeilschipstraat, Driemasterstraat, Sloepstraat, Pantserschipstraat, Fregatstraat, Schoenerstraat, Moerpad, Looppad, Durmeschipstraat) woont.

Hoe schrijf je je in?

Patiënten van Wijkgezondheidscentrum De Sleep kunnen aan het onthaal van De Sleep een document tekenen om over te gaan naar ’t Vlot. Patiënten van De Sleep worden niet verplicht.

Naam en contactgegevens van nieuwe patiënten kunnen worden doorgegeven aan Ruth Van Der Beken:

09/277.99.11 of vlot@wgcdesleep.be

Wat moet je meenemen?

2 klevertjes van de mutualiteit en ID-kaart

Meer lezen

Elders


Iedereen in beweging dankzij de Gentse beweegzoeker!

Geschreven op 24/11/2017

Op zoek naar een beweegactiviteit op jouw niveau? Een wandeling in het groen of een speeltuin voor de kinderen? Een begeleide beweegles in je wijk? Een sportclub om je conditie wat op te krikken? Je vindt het allemaal dankzij de Gentse beweegzoeker!

Locaties om op eigen houtje te bewegen

Het wordt zondag goed weer en Sofie en Marc vragen zich af wat ze dan samen met hun gezin kunnen doen, hun budget is beperkt. Voor de kinderen is de namiddag helemaal geslaagd wanneer zij zich ook kunnen uitleven op een speeltuin. Marc neemt zijn smartphone en surft naar de beweegzoeker. Hij klikt door naar ‘Locaties om op eigen houtje te bewegen’ en vindt er een park in de buurt met speeltoestellen en een zandbak. Sofie kan bovendien in het park zelf even gaan lopen. Iedereen blij!

Begeleid bewegen in uw wijk

Fatih (45 jaar) is zwaarlijvig en komt langs bij dokter Tom. Ze vertelt dat ze kortademig is en dat ze hierdoor moeite heeft om haar huis te kuisen. Ze hoopt dat dokter Tom haar medicatie kan geven. Tom opent echter de Gentse beweegzoeker en klikt door naar ‘Begeleid bewegen in uw wijk’. Samen met Fatih vindt hij er heel snel laagdrempelige, goedkope beweeglessen in de wijk speciaal voor vrouwen. Fatih wil dit wel eens proberen en Tom geeft daarom de concrete uren, contactgegevens en de kostprijs mee.

undefined

Overzicht sport- en beweegaanbod in Gent

Robert houdt van een actief en gezond leven. Hij heeft in zijn leven al vele sporten uitgeprobeerd en is nu klaar voor een nieuwe uitdaging: hij wil graag leren tennissen via een tennisclub. Robert opent de beweegzoeker Gent en klikt door naar ‘Overzicht sport- en beweegaanbod in Gent’. Daar vindt hij naast losse tennisactiviteiten ook een overzicht van sportclubs in Gent.

 



Meer lezen

Elders


1 |  2 | 

Hiervoor kan je bij ons terecht