De Sleep

Nieuws

Iedereen kan leren fietsen...ook volwassenen!

Geschreven op 13/02/2019

Iedereen kan leren fietsen ... ook volwassenen!

In Gent wordt vaak en veel gefietst. En terecht: fietsen is gezond en vaak de snelste manier om u in de stad te verplaatsen.

Toch zijn er nog heel wat volwassen Gentenaren die niet kunnen of durven fietsen. Ze hebben het als kind nooit geleerd, zijn bang om zich in het drukke stadsverkeer te begeven of hebben al zo lang niet meer gefietst.

Daarom organiseert de Sportdienst ook in 2019 fietslessen voor volwassenen. De Gentse Wijkgezondheidscentra zijn medeorganisator. Zij staan in voor de contacten met de deelnemers. 'MOVE 9000' zorgt samen met vrijwilligers van de Sportdienst voor de begeleiding van de cursussen.

De lessen zijn volledig op maat van de beginnende fietser. Ook een fietser met een beetje ervaring komt zeker aan zijn trekken.

In 10 lessen leert u

  • fietsen, stap voor stap, in uw eigen buurt. U begint met uw fiets aan de hand en u eindigt met een fietstocht in groep op de openbare weg. Ervaren lesgevers zullen u daarbij begeleiden.
  • u hebt al een beetje fietservaring maar u wil graag onder deskundige begeleiding bv. kleinere fietstochten maken in uw buurt of richting Gentse binnenstad. U bouwt zo wat meer zelfvertrouwen op rond de wegcode, het dwarsen van tramsporen enz.

Praktisch

  • Een eigen fiets meebrengen voor de lessen mag, maar is niet nodig.
  • Breng zeker de juiste kledij mee: een lange broek met smalle pijpen, stevige gesloten schoenen en indien nodig een regenjas
  • Kies de fietslocatie uit die u het beste past en schrijf in.

Voor wie?

  • Iedereen vanaf 18 jaar is welkom.

Prijs

  • U betaalt €15 voor 10 lessen.
  • In de wijk Rabot - Blaisantvest kunt u ook betalen met de lokale munt, het Toreke (150 Torekes voor 10 lessen). 
  • Inbegrepen in de prijs: verzekering én gebruik van een fiets en fietshelm.

Programma

  • In de wijken Brugse Poort-Rooigem-Mariakerke, Dampoort-Sint-Amandsberg en Watersportbaan starten de fietslessen in april.
  • In de wijken Ledeberg-Moscou, Bloemekenswijk en Rabot-Blaisantvest starten de fietslessen in september.
  • In de wijk Sluizeken-Tolhuis-Ham zijn er ook een tweetal reeksen fietslessen per jaar.
  • In de folder leest u waar en wanneer de lessen plaatsvinden.


De folder kan je onder andere vinden in de wachtzaal van De Sleep of verkrijgen via Sofie (Gezondheidspromotie).



Iedereen in beweging dankzij de Gentse beweegzoeker!

Geschreven op 24/11/2017

Op zoek naar een beweegactiviteit op jouw niveau? Een wandeling in het groen of een speeltuin voor de kinderen? Een begeleide beweegles in je wijk? Een sportclub om je conditie wat op te krikken? Je vindt het allemaal dankzij de Gentse beweegzoeker!

Locaties om op eigen houtje te bewegen

Het wordt zondag goed weer en Sofie en Marc vragen zich af wat ze dan samen met hun gezin kunnen doen, hun budget is beperkt. Voor de kinderen is de namiddag helemaal geslaagd wanneer zij zich ook kunnen uitleven op een speeltuin. Marc neemt zijn smartphone en surft naar de beweegzoeker. Hij klikt door naar ‘Locaties om op eigen houtje te bewegen’ en vindt er een park in de buurt met speeltoestellen en een zandbak. Sofie kan bovendien in het park zelf even gaan lopen. Iedereen blij!

Begeleid bewegen in uw wijk

Fatih (45 jaar) is zwaarlijvig en komt langs bij dokter Tom. Ze vertelt dat ze kortademig is en dat ze hierdoor moeite heeft om haar huis te kuisen. Ze hoopt dat dokter Tom haar medicatie kan geven. Tom opent echter de Gentse beweegzoeker en klikt door naar ‘Begeleid bewegen in uw wijk’. Samen met Fatih vindt hij er heel snel laagdrempelige, goedkope beweeglessen in de wijk speciaal voor vrouwen. Fatih wil dit wel eens proberen en Tom geeft daarom de concrete uren, contactgegevens en de kostprijs mee.

undefined

Overzicht sport- en beweegaanbod in Gent

Robert houdt van een actief en gezond leven. Hij heeft in zijn leven al vele sporten uitgeprobeerd en is nu klaar voor een nieuwe uitdaging: hij wil graag leren tennissen via een tennisclub. Robert opent de beweegzoeker Gent en klikt door naar ‘Overzicht sport- en beweegaanbod in Gent’. Daar vindt hij naast losse tennisactiviteiten ook een overzicht van sportclubs in Gent.

 



Meer lezen

Elders


1 |  2 | 

Hiervoor kan je bij ons terecht