De Sleep

Nieuws

Corona Richtlijnen Bulgaars

Geschreven op 13/03/2020

Symptomen: KOORTS – KEELPIJN – HOEST – KORTADEMIGHEID -VERSTOPTE NEUS

De dokter schreef een afwezigheidsattest voor werk of school voor 7 dagen.

Симптоми: ТЕМПЕРАТУРАБОЛКИ В ГЪРЛОТО - КАШЛИЦА – ЗАТРУДНЕНО ДИШАНЕЗАПУШЕН НОС

Лекарят ще ви издаде болничен лист за отсъствие от работа или училище за 7 дни.

1 / Останете си у дома!

2 / Наблюдавайте вашите симптоми

  • При висока температура
  • При затруднено дишане
  • Ако има други хора, които се разболяват във вашето семейство

-> Какво да правим? >>Позвънете в Здравен център “ De Sleep” и попитайте за лекар.

3 / Предпазване на другите около вас

Какво да правим? >>Дръжте се възможно по-настрани от членовете на вашето семейство

à Спазвай разстояние 1,5 метра

à В близост с други хора носете хирургическа предпазна маска или шал около вашата уста и го перете ежедневно

à Кашляйте или кихайте в хартиена носна кърпичка и я изхвърляйте след употреба в кошче за боклук с капак

à кашляйте или кихайте в сгъвката на лакътя, ако нямате носна кърпа

4 / Проветри жилището си

Какво да правим? >>Отваряйте няколко пъти на ден прозорците в продължение на 30 минути.

5 / Мийте редовно ръцете си със сапун и вода!

6 / Не делете!

Какво да правим? Погрижете се за чиния, прибори за хранене, четка за зъби, кърпа и т.н., които са само за вас.

7 / Дезинфекцирайте!

Какво да правим? >>Почиствайте повърхности, като маса, нощно шкафче, дръжка на врата, тоалетна седалка, под с дезенфектиращ разтвор от вода с малко белина (1%) веднъж на ден! (= 1ml белина на 1 литър вода).

Тоалетна: затворете капака на тоалетната след използване, пуснете водата и изчакайте 5 минути, почистете тоалетната с ...разтвор от вода с малко белина. Измийте добре ръцете си!


Corona Richtlijnen

Geschreven op 13/03/2020

Symptomen: KOORTS – KEELPIJN – HOEST – KORTADEMIGHEID -VERSTOPTE NEUS

De dokter schreef een afwezigheidsattest voor werk of school voor 7 dagen.

1/ Blijf thuis!

2/ Volg uw Symptomen op

  • Bij hoge koorts
  • Bij ademhalingsproblemen
  • Andere mensen die ziek worden in uw gezin

Wat te doen? Bel de Sleep en vraag naar een arts.

3/ Bescherm de anderen

Wat te doen?

Blijf zoveel mogelijk uit de buurt van uw gezinsleden.

Houd 1,5 meter afstand.

Draag in de buurt van andere mensen een chirurgisch mondmasker of hou een sjaal voor uw mond en was deze dagelijks.

Hoest of nies in papieren zakdoek en gooi na gebruik in vuilbak met deksel.

Hoest of nies in de vouw van elleboog als u geen zakdoek hebt.

4/ Verlucht de woonruimte

Wat te doen?

open enkele keren per dag de ramen gedurende 30 minuten.

5/ Was uw handen regelmatig met water en zeep!

6/ Niet delen!

Wat te doen?

Zorg voor een bord, bestek, tandenborstel, handdoek enz., die alleen u gebruikt.

7/ Desinfecteer!

Wat te doen?

Reinig eenmaal per dag oppervlakten zoals tafel, nachtkastje, deurklink, toiletbril, vloer, …water met een scheutje bleekwater (1%) is prima! (=1ml bleekwater op 1 liter water).

Toilet: sluit het WC-deksel na de stoelgang, spoel door en wacht 5 minuten, reinig toilet met water met een scheutje bleekwater. Was uw handen grondig.


Iedereen kan leren fietsen...ook volwassenen!

Geschreven op 13/12/2019


IN 10 LESSEN LEER JE:

fietsen, stap voor stap, in je eigen buurt. Je begint met je fiets aan de hand en je eindigt

met een fietstocht in groep op de openbare weg. Ervaren lesgevers zullen je daarbij begeleiden.

VOOR WIE?

Iedereen vanaf 18 jaar is welkom.

PRIJS?

25 euro

UiTPAS regio Gent met kansentarief: 5 euro

In de wijk Rabot – Blaisantvest kan je ook betalen met de lokale munt, het Toreke.

INBEGREPEN IN DE PRIJS:

• Gebruik van fiets en fietshelm.

• Verzekering.

PRAKTISCH:

• Een eigen fiets meebrengen voor de lessen mag, maar is niet nodig.

• Breng zeker de juiste kledij mee: een lange broek met smalle pijpen, stevige gesloten schoenen

en indien nodig een regenjas.

• Kies de fietslocatie uit die je het beste past en schrijf in.


SLUIZEKEN - TOLHUIS - HAM

Wanneer? Zondagvoormiddag van 10 tot 12 uur

Les op: 12, 19, 26 januari | 2, 9, 16, 23 februari | 1 maart| 27 september | 4, 11, 18, 25 oktober | 8, 15 en 22 november

Waar? Sportschuur, Regattenlaan 8, Gent

Info en inschrijvingen: MOVE 9000 , Yves Verhasselt, Godshuishammeke 20, Gent

Yves.verhasslet@vzwjong.be, 0494 382 962

OPGELET: Deze reeksen bestaan slechts uit 8 lessen

en er is geen kansentarief

MUIDE - TOLHUIS

Wanneer? Dinsdagavond van 18 tot 20 uur

Les op: 21, 28 april | 5, 12, 19, 26 mei | 2, 9, 16 en 23 juni 2020

Waar? VBS Sint-Salvator, Sint-Salvatorstraat 14/A, Gent

Info en inschrijvingen: Wijkgezondheidscentrum ’t Vlot vzw, New Orleansstraat 271, Gent

Joline.goossens@wgctvlot.be, 09 277 99 11








Meer lezen

Elders


1 |  2 |  Volgende

Hiervoor kan je bij ons terecht