De Sleep

Nieuws

Week van de Veerkracht!

Geschreven op 19/09/2018

Kom en train uw veerkracht!

1 tot en met 10 okt 2018

Iedereen is welkom, alle activiteiten zijn gratis

De workshops, infosessies, lezingen, opendeurdagen en tentoonstellingen vinden plaats op verschillende locaties verspreid in Gent. Allerlei herkenbare thema’s komen aan bod zoals piekeren, opgroeien, stress, omgaan met verlies en hooggevoeligheid. Omdat Gent ook een warme en jeugdvriendelijke stad is, zijn in het programma ook veel activiteiten te vinden voor kinderen, jongeren en ouders.

Bekijk het aanbod op www.stad.gent/veerkracht en stel zelf uw programma samen.



Een greep uit het aanbod:

 

Opnieuw in balans, een lezing over stressmanagement door Dominique Van Den Bossche.

Hoogsensitief, een lezing over het herkennen en aanpakken van hoogsensitiviteit door Linda T'Kindt.

Jardin de fair, openlunchttentoonstelling en geleide wandelingen in en om de tuinen van psychiatrisch centrum Dr. Guislain.

Loslaten, een workshop voor 65-plussers over het leren omgaan met piekergedachten.

Me-time, een lezing over hoe te recuperen in drukke tijden door Erna Claes.

Missing you, een workshop voor jongvolwassenen over omgaan met het verlies van een dierbare.

Wandel uw dagelijkse stress weg, een begeleide wandeling in de bourgoyen met introductie over 'Fit in je hoofd'.

S.O.S. Stress, een workshop over omgaan met stress.

Balans houden, een lezing door kinder- en jeugdpsychiater Peter Adriaenssens over praten met kinderen en tieners.




Afscheid van dokter De Maesschalck

Geschreven op 19/09/2018

Na een jaar loopbaanonderbreking besliste dokter de Maesschalck om niet langer als huisarts bij de Sleep aan de slag te gaan. Hij vond een nieuwe roeping als docent aan de Hogeschool. We bedanken hem voor jarenlange trouwe inzet en wensen hem veel succes in zijn verdere carrïère toe!


Stoppen met Roken

Geschreven op 19/09/2018

Gent stopt met roken. Jij ook?

Omdat de eerste ondertussen volzet is, wordt wegens succes een bijkomende cursus Rookstop georganiseerd. Grijp je kans!

Want groepscursussen zijn een effectief middel om te stoppen met roken. In groep vinden mensen steun.

Iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen. De ervaren tabakoloog (erkende rookstopbegeleider) Luc Timmermans helpt je in acht sessies van je slechte gewoonte af.

Een sessie duurt ongeveer 1u30. Het aantal deelnemers is beperkt, schrijf snel in!

Stoppen met roken in groep heeft veel voordelen. Dat ondervond ook Chris Willemsen, acteur en ondertussen ex-roker: hij wist te stoppen door middel van een groepscursus.

Waarom
Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en sterfte. Afgelopen jaar stierven ongeveer 20.000 Belgen als gevolg van roken. Dat zijn gemiddeld 50 mensen per dag. Stoppen met roken is niet alleen een goede zaak voor je gezondheid, maar ook voor je omgeving en zelfs voor je portemonnee!

Wat

Verschillende onderwerpen komen aan bod in deze sessies:
- verslaving en ontwenningsverschijnselen - bepalen rookprofiel - vastleggen stopdatum - rookstopdagboek - hulpmiddelen - uitwisselen stopervaringen - stress - gewichtscontrole - enz.

Data en uur

Ook de 2e groepscursus Rookstop van 27 september is volzet! Daarom voorzien we een nieuwe groepscursus in januari 2019:

  • Data:  31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 14/3, 21/3 en 25/4

  • Locatie: Vredeshuis Gent,

  • Uur: telkens van 18u30 tot 21u.





Locatie
Vredeshuis, Sint-Margrietstraat 9, 9000 Gent.

Inschrijven
Inschrijven kan online via http://go.stad.gent/stopmetroken. Geen internet? Contacteer Gentinfo (09 210 10 10).

Kostprijs
Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro. Je betaalt cash per sessie telkens bij de start van de les. Neem ook 2 kleefbriefjes van je mutualiteit mee naar de eerste les. Meer weten over de tarieven.

Contact
Dienst Welzijn en Gelijke Kansen, Stad Gent
T 09 267 03 00, email: welzijnengelijkekansen@stad.gent

Meer info op www.tabakstop.be


1 |  2 |  Volgende

Hiervoor kan je bij ons terecht